Sering Begadang Sambil Main Ponsel, Inilah 4 Perubahan yang Mungkin Akan Terjadi pada Tubuh Anda
Loading...
Loading...
Hal itu lantas membuat Anda tak kunjung tidur bahkan lebih parahnya bisa membuat Anda terjaga atau begadang pada malam hari.
Nah, jika itu terus Anda lakukan dalam jangka panjang, mungkin ada bahaya dan cedera tersembunyi bagi kesehatan Anda.
Namun, sedikit orang peduli tentang itu, dan bahkan mereka tak tahu perubahan nyata yang mungkin akan dialami tubuh Anda.
Seperti
dihimpun dari Toutiao, setidaknya ada 4 penyakit yang kemungkinan besar
akan mengintai Anda jika keseringan begadang sambil main ponsel.
1. Kehilangan penglihatan, strabismus
Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.
Jika
lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang
akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika
lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan
kelelahan.
Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.
Karena orang-orang berbaring dengan ponsel mereka, mata mereka umumnya hanya melihat ponselnya.
Karena
itu, jika Anda berbaring dan menonton ponsel Anda dan menemukan bahwa
penglihatan Anda telah menurun, atau bahkan ketika Anda memiliki
strabismus, Anda harus berhenti bermain ponsel di malam hari.
2. Nyeri Serviks
Ketika Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.
Vertebra
serviks terasa menyakitkan, dan Anda mungkin mengalami spondylosis
serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf
kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Karena
itu, begitu Anda merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher,
Anda harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Anda.
Juga
sesuaikan postur tubuh Anda tepat waktu agar tulang belakang leher
rileks dan pulih, sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda.
3. Kualitas tidur menurun
Berbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur Anda.
Jika
itu sudah menjadi rutinitas Anda, maka bisa berdampak negatif pada
kehidupan Anda, karena Anda akan memiliki ketergantungan pada ponsel.
Oleh karena itu, Anda hanya perlu berhenti bermain ponsel, dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.
4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintik
Berbaring sambil bermain ponsel pada malam hari akan membuat efek radiasi pada bagian kulit tertentu.
Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit Anda rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik.
Selain
itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam
tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.
Karena
itu, jika Anda berbaring di ponsel Anda untuk malam yang panjang,
ketika Anda menemukan bahwa wajah Anda mulai memiliki jerawat dan
bintik-bintik panjang, berhati-hatilah, yang menunjukkan bahwa ponsel
telah mempengaruhi kesehatan Anda.
Loading...
0 Response to "Sering Begadang Sambil Main Ponsel, Inilah 4 Perubahan yang Mungkin Akan Terjadi pada Tubuh Anda"
Posting Komentar